번 아웃
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번 아웃 vs 게으름카테고리 없음 2022. 3. 7. 16:16
1. 젖은장작 팀장님이 혼냇다 -> 다음 날 아침에 웃으면서 커피 나눠 먹음 2. 마른장작 팀장님이 잘 타이름 -> 그날 저녁 이 일 저랑 안맞아요 … 심리적 회복력이 다르다. 하지만 타고난 것이 전부는 아니고, 습관과 노력에 떠라 타고남을 극복할 수 있다. 아이를 키울때 컨트롤 된 좌절을 겪게 하는것이 도움 된다. 나이먹고서 성격이 바뀌는 경우가 많다. 성격의 기준 1) 개방적 - 개항시기의 일본과 한국의 차이(네덜란드 물건) 2) 성실함 3) 외향적 4) 우호성 - 팀을 해치지 않아야 함 5) 예민성 - 별말도 안했는데 짜증나고, 우울하고 한 경우 번 아웃 벗어나는 법 1) 휴식 - 잠 잘자고, 운동 2) 작은 성취 - 캘린더에 한 일, 할 일 적기 우울증 회복 1) 매일 30분 정해진 시간 햇빛 쐬..